Napas kadang sesak dan berat, kenapa ?

Selamat malam, FF

Terima kasih sudah bertanya.

Adanya keluhan mengalami napas terasa sesak dan berat akan membuat penderitanya menjadi tidak nyaman. Banyak faktor yang dapat menyebabkan terjadinya kondisi tersebut, umumnya adalah karena adanya penyakit pada paru misalnya asma.

Berikut beberapa penyebab napas terasa sesak dan berat :

• Penyakit pada paru, misalnya :
  • Asma
  • Pneumonia
  • Covid-19
  • Emboli paru
  • Pneumothorax
  • Efusi pleura
  • PPOK
  • Bronkiektasis
  • Kanker paru
• Penyakit jantung, misalnya :
  • Pembengkakan jantung
  • Gagal jantung
  • Penyakit jantung koroner
  • Aritmia
• Gangguan psikologis :
  • Gangguan kecemasan
  • Somatoform
• GERD atau peningkatan asam lambung
• Kegemukan
• Riwayat aktivitas berat atau kecapekan

Berikut penanganan sesak napas yang bisa dilakukan :

• Hindari merokok bila ada
• Hindari paparan asap rokok
• Bila ada riwayat asma, hindari faktor risiko asma misalnya debu, udara dingin, kecapekan
• Hindari aktivitas berat
• Kelola berat badan agar ideal sesuai dengan BMI
• Konsumsi makanan yang bergizi
• Banyak minum air putih minimal 2 liter sehari
• Olahraga rutin minimal 2-3 kali dalam seminggu
• Istirahat yang cukup, hindari begadang
• Kelola stres

Bila penanganan diatas sudah dilakukan namun sesak napas masih sering muncul, dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan dengan dokter spesialis paru untuk memastikan kondisi dan penanganan lebih lanjut.

Berikut forum yang bisa di baca terkait keluhan serupa :

• Kenapa napas terasa sesak dan berat?
• Penyebab bangun setiap pagi nafas terasa berat atau sesak nafas.

Salam sehat,

dr. Rafsan