Nafsu laki laki bagaimana mengendalikannya?

Selamat pagi RS,

Masturbasi dari segi medis boleh saja dilakukan namun tentunya frekuensinya perlu dibatasi karena bila berlebihan akan menimbulkan kecanduan yang dalam tahap lanjut dapat menyebabkan kerusakan pada otak bagian depan.

Beberapa dampak negatif masturbasi yang berlebihan:

• Menimbulkan kecanduan.
• Gangguan konsentrasi.
• Menarik diri dari lingkungan sekitar. Hal ini dilakukan agar memiliki waktu untuk melampiaskan napsu seksualnya.
• Menjadi gelisah atau tidak tenang bila tidak melakukan masturbasi.
• Trauma pada penis. Hal ini bisa terjadi bila penis dirangsang setiap hari dan setiap waktu sehingga akan mengurangi sensitivitas penis.

Yang dapat Anda lakukan untuk mengendalikan napsu Anda adalah:

• Cari kesibukan lain yang bermanfaat.
• Jauhkan konten porno dan batasi akses terhadap hal-hal yang berbau porno atau yang dapat merangsang napsu seksual Anda.
• Lakukan aktivitas yang melibatkan banyak orang sehingga pikiran Anda tidak berfokus pada hal-hal yang porno terus.
• Lakukan olahraga secara teratur agar pikiran dan tubuh lebih sehat.

Bila Anda sudah sangat kecanduan dan tidak dapat mengendalikannya, maka lakukan konseling ke psikiater untuk membantu mengatasi kecanduan Anda.

Salam sehat,

dr. Vina