Nafas pendek dan tidak nyaman

Selamat pagi MR,

Napas yang tidak nyaman atau napas pendek adalah keluhan sesak napas. Penyebab sesak napas sendiri bisa beragam, bisa masalah di saluran napas, masalah jantung, masalah pencernaan ataupun juga bisa karena masalah psikologis. 

Untuk itu perlu perhatikan kondisi apa yang menyebabkan napas terasa pendek, perhatikan juga gejala lain apa yang timbul ketika napas terasa pendek, ada tidak nyeri dada, suara napas tambahan seperti bunyi mengi atau ngik-ngik ataupun gejala lainnya.

Untuk mengatasi napas pendek atau sesak napas bisa dilakukan beberapa cara seperti:

• Menjaga pola makan karena bisa juga ditimbulkan oleh asam lambung atau maag
• Hindari pantangan makan yang bisa mengiritasi lambung
• Hindari paparan alergen seperti debu, asap rokok, polusi, udara dingin ataupun hal lain yang bisa jadi pemicu napas tidak nyaman
• Gunakan masker 
• Lakukan relaksasi dan kelola stres dengan baik
• Olahraga rutin
• Jika ada nyeri ulu hati atau pola makan yang tidak baik bisa minum obat antasida tablet sebelum makan

Jika keluhan tidak nyaman saat bernapas tetap ada dan tidak membaik, sebaiknya bisa memeriksakan diri pada dokter secara langsung. Nantinya akan dilakukan pemeriksaan seperti wawancara medis, pemeriksaan fisik, dan pemeriksaan tambahan seperti foto rontgen, rekam jantung ataupun pemeriksaan lainnya yang diperlukan. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.