Mengapa napas terasa pendek?

AP Info Penanya: AP, Pria, 24 Tahun
hallo dok saya mengalami nafas pendek tetapi tidak nyeri atau batuk sebenernya tidak sakit tetapi risih solusinya dok
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam, Ap.

 

Sesak napas merupakan keadaan ketika tubuh sudah tidak mendapatkan pasokan udara yang cukup pada paru-paru sehingga menyebabkan perasaan tidak nyaman.

Sesak napas dapat disebabkan oleh berbagai kondisi yaitu bisa karena kelelahan saat beraktivitas, atau karena kondisi penyakit tertentu pada paru, jantung dan naiknya asam lambung.

Untuk mengatasi sesak napas yang Anda alami sebaiknya Anda melakukan:

  • Mencoba istirahat sejenak agar tidak kelelahan.
  • Atur pola napas jika sesak napas datang, mencoba menarik napas dalam berulang kali.
  • Olahraga rutin dan melakukan yoga atau meditasi.
  • Makan bergizi dengan memperbanyak sayur dan buah.
  • Jika keluhan Anda berasal dari lambung sebaiknya hindari makan pedas, berminyak, santan, soda dan minuman mengandung kafein.
  • Berhentilah merokok.

Terkait dengan keluhan Anda sebaiknya jika hal ini berlanjut segera periksakan ke dokter spesialis paru untuk dipastikan penyebabnya.

Semoga bermanfaat, terima kasih atas pertanyaan Anda di forum SehatQ.

Salam sehat, 

 

dr.Sri Wulantini

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Penumpukan sulfur dioksida akibat hujan asam dapat mengganggu kesehatan manusia, misalnya masalah pernapasan

Polusi Udara, Penyebab Hujan Asam yang Diam-Diam Mengancam Kesehatan

Penyebab hujan asam yang paling utama adalah aktivitas industri bahan bakar fosil. Jika ingin mencegah, sudah saatnya beralih ke energi bersih.