Merasa pernafasan sangat berat, fenomena long covid ?

Selamat pagi, P.

Saat seseorang mengalami gangguan pernafasan maka akan timbul rasa tidak nyaman di dada, badan menjadi lebih lelah, konsentrasi menurun, pekerjaan terganggu. Gangguan pernafasan, dapat berupa sulit menarik nafas, nafas terasa berat, nafas terengah-engah atau ngos-ngosan.

Merasa pernafasan sangat berat, apa penyebabnya ?

Anda yang merasa pernafasan sangat berat sejak September 2020, Anda sebagai penyintas covid pada awal April 2021, satu bulan setelah terinfeksi, sering batuk dan hingga saat ini batuk tak kunjung hilang, tetapi batuknya tidak rutin setiap hari. Kemudian, pernafasan terasa jauh lebih berat tetapi hidung tidak tersumbat, dapat disebabkan oleh beberapa faktor antara lain :

• Anemia dan tekanan darah rendah, yang menimbulkan perasaan sesak.
• Asam lambung yang meningkat (GERD).
• Stress, kelelahan, kurang istirahat, memicu sesak.
• Kerusakan pada paru akibat infeksi covid (fenomena long covid).
• Gejala alergi berupa gangguan pernafasan.
• Serangan asma bronkiale.

Bernafas tidak disarankan melalui mulut, karena dapat menyebabkan mulut kering. Bernafas harus melalui hidung karena di hidung juga terdapat rambut halus yang berfungsi menyaring udara, bakteri dan debu masuk ke saluran nafas.

Sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan ke dokter spesialis paru utuk mengetahui penyebab dengan pasti. Selain itu Anda harus menjaga kesehatan, makan bergizi, konsumsi vitamin, istirahat cukup, berjemur, olahraga secara rutin agar terhindar dari penyakit. 

Semoga bermanfaat.

Salam sehat.

dr. Lidya Hapsari.