Muncul memori masa lalu yang dibenci, merasa rendah diri dan tidak percaya orang lain.

LF Info Penanya: LF, Wanita, 21 Tahun
Dok saya mau tanya, saya kadang suka bergelut dengan batin saya sendiri terkadang sering muncul memori yg pernah terjadi dan saya benci itu. Dan saya kadang merasa gapunya masalah beban hidup tapi kadang saya merasa bahwa diri saya paling menyedihkan seakan semua orang itu pembohong dan berpupura pura. Kadang saya suka lupa apa itu bahagia dan kadang saya ingin menangis tapi gabisa. Saya bingung mengutarakan apa yg terjadi pada diri saya
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi, LF

Kemungkinan anda mengalami gejala depresi, suatu gangguan mental yang sering terjadi dan termasuk gangguan medis yang serius. Karena depresi mempengaruhi perasaan anda, cara berpikir anda dan tindakan anda. Sehingga dapat mengurangi kemampuan seseorang untuk melakukan kegiatan sehari-hari.

Beberapa gejala depresi dari yang ringan sampai berat seperti merasa sedih, tidak ada gairah, perubahan selera makan, sulit tidur atau terlalu banyak tidur, tidak ada tenaga atau cepat lelah, merasa tidak berharga atau bersalah, sulit berpikir atau konsentrasi serta memikirkan untuk bunuh diri.

Ada beberapa kondisi klinis yang juga bisa menandakan gejala seperti depresi misalnya gangguan tiroid, kekurangan vitamin atau gangguan di otak. Sehingga anda perlu melakukan pemeriksaan lebih lanjut dengan Dokter untuk mengevaluasi gejala anda.

8 Cara Sederhana yang Membantu Meredakan Depresi

Manfaat Kebiasaan Berolahraga Terhadap Stres dan Depresi

Salam Sehat,

dr. Andre Zaini

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Gangguan mental karena stres dapat diatasi dengan bermain alat musik, berkebun, melukis, ataupun menulis

Daftar Hobi yang Positif untuk Menjaga Diri dari Gangguan Mental

Agar terhindar dari gangguan mental, Anda dapat menghilangkan stres dengan hobi yang positif seperti bermain atau mendengarkan musik, berkebun, menulis, berenang, dan melukis atau menggambar. Hobi-hobi tersebut terbukti secara medis dapat memulihkan kondisi mental akibat stres.