Muka kusam karena sering terkena sinar matahari, bagaimana solusinya?

S Info Penanya: S
Dokter yang baik hati dan tidak sombong...umur saya 57 th Saya terkena syaraf kejepit karena obesitas dan asam urat serta kolesterol tinggi sembuh sakitnya dan turun BB 6 kg dg berenang tetapi wajah sy gelap dan kusam diberi sun blok sudah mk d Iberia cream apa lagi ya dok Terima kasih i h....
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam S,

Kulit adalah bagian terluar dari manusia yang berfungsi melindungi tubuh manusia baik dari bakteri,virus,jamur dll maupun dari sinar Ultraviolet. Kulit terdiri atas lapisan Epidermis (terluar) dan Dermis (dalam) dimana dalam lapisan ini terdapat folikel rambut, kelenjar minyak, kelenjar keringat serta pigmen sebagai zat warna kulit seseorang. 

Beberapa faktor yang mudah menjadikan kulit menjadi kusam :

  1. Paparan sinar matahari karena mengandung ultraviolet.
  2. Makanan junkfood yang kaya lemak dan zat -zat tidak berguna bagi tubuh.
  3. Kegemukan (overweight) disebabkan keadaan berat badan melebihi normal mampu menekan daya tahan tubuh seseorang.
  4. Sering stres.
  5. Merokok serta Alkohol.

Beberapa tips menjaga kesehatan kulit agar terlihat lebih cerah :

  1. Gunakan beberapa tetes minyak zaitun di kulit.
  2. Hindari terkena sinar matahari terlalu lama tanpa pelindung misal sunblock serta kurangi mandi dengan air panas terlalu lama.
  3. Sering gunakan pelembab kulit.
  4. Pakailah kosmetik yang aman sesuai anjuran dokter spesialis kulit.
  5. Makan makana yang bagus untuk kulit misal : apel, yogurt, anggur.
  6. Seringlah konsumsi kacang kedelai atau produk olahanya misal susu kedelai (Soya).
  7. Minumlah suplemen makanan yang mengandung vitamin E yang bagus untuk kulit.

Bersama ini saya sertakan artikel Cara mudah merawat kulit dan Nutrisi untuk kulit.

Konsultasikan dengan dokter spesialis kulit bila Anda mempunyai pertanyaan lebih. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Ghifara Zuhda.

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Bawang merah menjadi salah satu bahan alami untuk mengatasi bisul di wajah

4 Langkah Mudah dan Aman Mengatasi Bisul di Wajah

Bisul di wajah adalah infeksi kulit yang pada umumnya disebabkan oleh bakteri Staphylococcus. Tanda-tanda munculnya bisul di wajah adalah kulit wajah yang terinfeksi menjadi memerah dan muncul benjolan. 4 langkah mudah dan aman ini yang dapat Anda lakukan di rumah.