Mudah merasa lelah apakah pengaruh infeksi tifus dan amuba yang pernah saya alami?

AD Info Penanya: AD, Wanita, 22 Tahun
halo dok selamat siang, saya ingin bertanya beberapa keluhan yang saya alami. saya nisa 22 tahun.. dulu saat masih bayi saya pernah terkena virus amuba dan dirawat sekitar semingguan (saya tau itu karna mama saya cerita) dan saya sudah pernah 2 kali kena tipes, pertama 5 tahun yg lalu dan kedua baru beberapa bulan ini . yg saya keluhkan adalah badan saya mudah sekali kecapean dok, kalo saya udah cape dengan kerjaan terus saya pergi liburan beberapa hari atau abis melakukan aktivitas apapun yg sibuk berhari-hari pulang-pulang saya drop. apa penyebab nya ya dok? apakah berpengeruh dari virus saya saat bayi ataukah ada pengaruh juga dari tipes nya itu? terimakasih sebelumnya dok.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi, AD

Terima kasih atas pertanyaannya.

Kondisi badan yang mudah lelah bisa akibat kurang istirahat, penurunan daya tahan tubuh atau beban stres yang mempengaruhi tubuh anda. Coba istirahat yang cukup dan hindari stres, daya tahan tubuh bisa saja masih lemah karena paska mengalami infeksi tifus beberapa bulan yang lalu. Karena memang pemulihan dari tifus cukup lama, dalam arti badan masih mudah merasa lelah dan tidak segar. Selain itu pada wanita juga ada pengaruh dari siklus haid serta gangguan menstruasi yang bisa mengakibat kurang darah.

Berikut saya sampaikan beberapa cara meningkatkan daya tahan tubuh secara alami. Cara meningkatkan daya tahan tubuh yang paling penting ialah dengan selalu menjaga kebersihan diri. Salah satu langkah yang paling mudah untuk menjaga kebersihan adalah selalu mencuci tangan menggunakan air bersih yang mengalir dan sabun. Hal ini juga mencegah infeksi bakteri tifoid dan parasit amoeba. Menghindari kontak dengan orang sakit seperti flu. Banyak konsumsi sayur dan buah yang kaya nutrisi. Olahraga teratur selain melancarkan sirkulasi darah dan metabolisme tubuh, juga dapat mengurangi stres. Anda juga bisa melengkapinya dengan minum suplemen. 

Konsultasi lebih lanjut bisa dengan Dokter Spesialis Penyakit Dalam untuk pemeriksaan laboratorium dan pemeriksaan lainnya untuk mencari tahu penyebabnya. Berikut artikel mengenai penyebab mudah lelah yang bisa anda simak.

Salam Sehat,

dr. Andre Zaini

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Ada beberapa penyebab benjolan di ketiak yang harus Anda waspadai

11 Penyebab Munculnya Benjolan di Ketiak yang Mungkin Pernah Anda Alami

Ketiak menjadi salah satu bagian tubuh yang jarang diperhatikan. Padahal, banyak masalah kesehatan yang bisa muncul dari sana, salah satunya adalah benjolan. Ada beberapa penyebab benjolan di ketiak yang harus Anda waspadai.