25 Oct 2019, 17:13Penyakit Lainnya

mudah lelah saat melakukan aktivitas ringan

V
Info Penanya: V0
Permisi dok....kenapa saya mudah lelah saat melakukan pekerjaan kecil? Misalnya saat saya tengah menyapu lantai saya sudah merasakan lelah.
21724 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Airin Que
(0)
Selamat sore V,Mudah lelah umumnya normal bila dirasakan setelah melakukan aktivitas berat. Terdapat beberapa hal yang dapat menyebabkan kelelahan, hal yang cukup serius di antaranya:
  • Depresi, yang bisa menyebabkan peluruhan semangat sehingga selalu merasa lelah
  • Anemia defisiensi besi (produksi sel darah merah menurun)
  • Kelelahan kronis yang umumnya ditandai dengan kelelahan, nyeri otot, sakit kepala,  dan sakit tenggorokan
  • Sleep apnea (gangguan saat tidur sehingga tidur tidak maksimal dan menyebabkan kelelahan)
  • Hipotiroidisme atau produksi kelenjar tiroid yang menurun
  • Diabetes ( gejala lain adalah cepat lapar, cepat haus dan terbangun malam hari utk kencing)
  • Gangguan kecemasan
  • Demam kelenjar
  • dll
Bila keluhan ini sangat mengganggu Anda, saya sarankan Anda berobat ke dokter, untu mendapat pemeriksaan lebih lanjut.Berikut beberapa tips yang dapat Anda lakukan:
  • Perbanyak istirahat minimal 6-8jam perhari
  • Konsumsi buah dan vitamin
  • Konsumsi makanan tinggi serat
  • Mulai rutin melakukan olahraga ringan
Salam sehat,dr. Airin Que
anemiagangguan kecemasankelelahan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil