Mual setiap akan makan, gimana ya?

Selamat malam, I

Terima kasih atas pertanyaannya.

Mual adalah rasa seperti ingin mengeluarkan isi perut.  Mual ini sering dialami pada kondisi kelelahan, daya tahan tubuh menurun, asam lambung naik, mabuk kendaraan, hingga penyakit tertentu di organ pencernaan. 

Muntah adalah kelanjutan ketika isi perut keluar dari mulut.  Muntah dapat berupa sisa makanan, asam lambung, hingga muntah darah.  Terkadang pada beberapa orang muntah dapat terjadi terus menerus sehingga risiko mengalami dehidrasi. 

Bagaimana cara mengatasi mual setiap makan :

• Makan porsi sedikit tetapi lebih sering. 
• Hindari berbaring setelah makan. 
• Batasi dulu asupan makan yang pedas, berminyak, instan, cepat saji, serta mengandung kopi dan coklat. 
• Banyak air putih. 
• Kompres hangat pada perut. 

Jika sudah melakukan cara tersebut rasa mual tidak mengalami perubahan bahkan muntah kembali, ada baiknya anda melakukan pemeriksaan ke dokter spesialis penyakit dalam untuk penanganan lanjutan pada mual dan muntah yang anda alami. 

Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait mual dan muntah seperti berikut :

• Bagaimana mengatasi mual dan muntah?
• Mual muntah, apa penyebabnya?

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah