Mual muntah dan tidak nafsu makan

Selamat siang LW,

Mual dan muntah adalah kondisi yang bisa terjadi karena beberapa penyebab. Bisa karena masalah gangguan pencernaan, keracunan makanan bisa karena kondisi kesehatan tertentu seperti kehamilan, gangguan psikologis seperti stres, cemas, depresi ataupun karena gangguan kesehatan lain seperti masalah liver, ginjal dan lainnya.

Apabila mengalami mual muntah dan penurunan nafsu makan, perlu dilawan dan diatasi dengan cara:

• Memotivasi diri untuk bisa makan walaupun sedikit-sedikit
• Makan lebih sering dengan porsi kecil
• Hindari makanan yang memicu mual dan muntah
• Minum obat pereda mual dan muntah seperti vitamin B6 dan antasida teblet jika ada nyeri ulu hati atau gangguan lambung
• Tidak minum banyak air sebelum makan
• Hindari rebahan setelah makan

Jika keluhan tidak juga membaik, bisa periksakan diri pada dokter untuk dipastikan apa yang jadi penyebabnya. Nantinya dokter akan melakukan wawancara medis mengenai masalah yang timbul dan gejala yang menyertai, melakukan pemeriksaan fisik dan juga melakukan pemeriksaan penunjang seperti USG, pemeriksaan lab darah ataupun pemeriksaan yang diperlukan lainnya.

Untuk meredakan mual, bisa juga mengonsumsi beberapa bahan alami seperti air jahe rebus, mencium aroma buah seperti lemon, atus pernapasan dan lebih rileks. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.