Mual pada pagi hari, apa penyebabnya?

Selamat siang, RG.

Mual yang terjadi pada pagi hari adalah salah satu tanda kehamilan muda. Dalam kondisi hamil, ada perubahan dalam tubuh seorang wanita, sehingga menimbulkan berbagai tanda dan gejala, yang salah satunya adalah mual di pagi hari.

Apabila mual sering dialami juga seharian penuh atau pada siang hari, maka bisa juga disebabkan oleh kemungkinan-kemungkinan berikut:

• Maag atau asam lambung meningkat karena pola makan yang tidak teratur
• Mengonsumsi makanan yang memicu iritasi lambung
• Mengonsumsi makanan yang memicu reaksi intoleransi atau alergi
• Adanya penyakit lain, seperti hepatitis, usus buntu, atau kecemasan berlebih

Hal pertama yang sebaiknya Anda lakukan saat ini adalah memastikan adanya kehamilan atau tidak. Cara paling mudah adalah dengan melakukan uji kehamilan mandiri di rumah dengan testpack. Celupkan alat ke dalam urine yang ditampung di wadah sampai garis maksimal, lalu baca hasilnya dalam beberapa saat. Idealnya, lakukan testpack 1-2 minggu setelah terlambat haid, ya.

Apabila tidak hamil, periksakan kondisi Anda ke dokter spesialis penyakit dalam, agar dapat dilakukan pemeriksaan fisik dan penunjang yang dibutuhkan, seperti laboratorium atau rontgen. Nantinya, dokter akan memberikan penanganan yang tepat dan sesuai dengan kondisi Anda. 

Anda juga dapat melakukan beberapa cara berikut untuk mengurangi mual, yang aman bagi wanita yang sedang mengandung maupun tidak hamil:

• Mengonsumsi vitamin B6
• Mengonsumsi obat antasida tiga kali sehari sebelum makan
• Memilih jenis makanan yang lunak dan mudah dicerna, seperti bubur atau nasi tim
• Menghindari makanan yang terlalu asam, pedas, dan diolah dengan cara digoreng

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,
dr Sylvia