gangguan ereksi bagaimana mengatasinya

Halo S,

Gangguan ereksi adalah kesulitan pria dalam memulai ereksi atau ereksi tidak bertahan lama. Kondisi ini dapat menimbulkan penurunan kepercayaan diri hingga menurunnya kualitas hubungan suami istri.

Penyebab gangguan ereksi

• Adanya masalah psikologis seperti stres 
• Ada beban pikiran misalnya dalam pekerjaan
• Gangguan pada prostat
• Obesitas, merokok, alkohol
• Jarang olahraga
• Penurunan hormon testosteron.
• Sering begadang 
• Masalah pada saluran kemih
• Riwayat cedera pada panggul atau tulang belakang. 
• Penyakit kronis contohnya jantung, diabetes, tekanan darah tinggi, stroke. 

Gangguan ereksi juga dapat berhubungan dengan ejakulasi dini dan untuk mengatasinya, penting untuk menerapkan gaya hidup sehat, dan menghindari faktor-faktor penyebab yang sudah dijelaskan diatas.

Beberapa upaya lain mengurangi gangguan ereksi

• Perbaiki komunikasi dalam hubungan seksual dengan pasangan. 
• Perbanyak air putih. 
• Kurangi makanan dan minuman tidak sehat
• Olahraga dan gerakan keggel untuk memperkuat otot dan melancarkan pembuluh darah

Bila sudah melakukan tips diatas namun keluhan tidak kunjung membaik dalam 2minggu, lakukan pemeriksaan ke dokter spesialis urologi untuk mengetahui adanya gangguan pada saluran reproduksi.

Salam sehat
dr. Evelin Kwandang