Mr p kurang panjang dan lama harus bagaimana?

Selamat pagi RR

Penis merupakan salah satu kebanggan pria dan seringnya menjadi tolak ukur dari kepuasan seksual. Karena itu para pria sangat menginginkan penis yang besar dan panjang serta berusaha dengan berbagai cara untuk mewujudkannya.

Namun sebenarnya penis besar dan panjang bukan faktor satu-satunya dalam mencapai kepuasan seksual. Lagipula tidak ada obat, herbal maupun tindakan yang benar-benar dapat mengubah ukuran penis secara permanen.

Penyebab ereksi tidak tahan lama

Yang perlu ada perhatikan adalah kesehatan dari penis agar berfungsi dengan baik. Tidak tahan lama saat berhubungan bisa menjadi tanda adanya disfungsi ereksi atau impotensi. Disfungsi ereksi bisa disebabkan oleh:

• stress atau permasalahan dengan pasangan
• kelelahan kronis
• obesitas
• gangguan hormon
• gangguan jantung
• gangguan saraf
• efek samping obat-obatan
• kelainan prostat
• infeksi

Mengatasi ereksi tidak tahan lama

Disfungsi ereksi ini dapat membaik bila dikelola dengan tepat jika penyebabnya karena kondisi yang ringan. Anda perlu mencoba mengatasinya dengan:

• Hindari mengkonsumsi obat kuat ataupun obat-obatan yang mengklaim daapt memperbesar ukuran penis
• Mengurangi frekuensi berhubungan yang terlalu sering
• Makan bergizi, terutama memperbanyak porsi buah, sayur dan protein rendah lemak
• Berat badan ideal dan sering olahraga
• Tidur yang cukup malam hari, tidak bergadang
• Mengelola stres yang baik

Bila dengan hal-hal tersebut keluhan anda menetap sebaiknya temui dokter andrologi untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Salam sehat

Semoga bermanfaat

dr. Pany

Baca juga :

Disfungsi Ereksi apa penyebab dan cara menanganinya?

Cara memperbesar dan memanjangkan penis