21 Mar 2020, 21:12Psikologi

Emosi sering berubah-ubah secara signifikan, kenapa?

SF
Info Penanya: SF, Wanita, 16 Tahun
hai dok, saya kahir - akhir ini sering mengalami perubahan emosi yang sangat signifikan. terkadang kalo senang bisa senang banget tpi klo sedih juga bisa sedih banget kayak langsung ngedown aja gitu. kira - kira itu kenapa yah dok?
17103 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat siang, SF.Emosi adalah perasaan kepada sesuatu hal atau seseorang. Emosi yang stabil sangat berpengaruh bagi kesehatan mental seseorang. Namun, apabila tidak stabil, emosi yang naik turun dengan signifikan bisa sangat berefek bagi hidup sehari-hari.

Ketidakstabilan emosi biasanya disebabkan karena:

  • Perubahan hormon, misalnya pada wanita hamil, akan haid (pre menstrual syndrome), ataupun ovulasi
  • Masa pubertas remaja
  • Tingkat stres yang terlalu tinggi
  • Berada di lingkungan yang tidak mendukung
  • Penggunaan obat-obatan tertentu yang memberi efek samping pada hormon
  • Adanya penyakit fisik tertentu yang menyebabkan gangguan pada mental
Apabila ketidakstabilan emosi Anda sudah mengganggu, misalnya ketika sedih sampai mengurung diri dan menjauh dari kehidupan sosial, sebaiknya Anda berkonsultasi kepada dokter spesialis jiwa atau psikolog. Penyebab hal ini akan dicari tahu lebih lanjut, kemudian akan diberikan terapi yang sesuai untuk Anda, misalnya psikoterapi, konseling, ataupun obat-obatan.Anda dapat mencoba menceritakan masalah atau membagi kebahagiaan Anda kepada orang-orang yang Anda percaya, seperti orangtua, pasangan, atau sahabat. Berlatih meditasi atau olahraga yoga juga mampu membantu lebih tenang dan lebih mampu mengontrol emosi. Terima kasih atas pertanyaan Anda di forum SehatQ, semoga yang disampaikan bermanfaat ya. Salam sehat,
dr Sylvia V
gangguan mentalkesehatan mentalstres
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil