Mood swing apakah termasuk gangguan kepribadian?

Selamat pagi, A

Terima kasih atas pertanyaannya.

Sedih, senang, marah merupakan reaksi yang dikeluarkan oleh setiap manusia atas dasar kejadian tertentu.  Perubahan suasana hati yang mendadak bisa dikatakan sebagai mood swing.  Perubahan suasana hati ini masih terbilang wajar apabila tidak sampai menganggu aktivtas sehari-hari.  Apabila sudah menganggu aktivitas sehari-hari, itu yang harus diwaspadai.

Penyebab perubahan suasana hati :

• Gangguan bipolar. Gangguan suasana hati pada tipe ini berlangsung lebih lama.  Seperti ketika sedih berminggu-minggu lalu mejadi bahagia berhari-hari lalu kembali sedih hingga putus asa,
• Gangguan kepribadian ambang. Gangguan ini mirip dengan gangguan bipolar tetapi tidak intens.  Gangguan tipe ini cenderung impulsive hingga dapat menyakiti diri sendiri
• Perubahan hormon. Seperti pada saat kehamilan atau ketika akan haid

Beberapa cara yang dapat mengurangi keluhan ini :

• Perbanyak makanan nutrisi tinggi
• Lakukan kegiatan yang menyenangkan diri dan positif seperti menulis, melukis, bermain music
• Berbicara dengan keluarga atau kerabat terdekat
• Tuangkan isi pikiran dan hati pada sebuah buku harian.
• Mencari tahu kondisi yang sedang dialami
• Bergabung dengan komunitas yang mendukung orang-orang dengan gangguan psikologis

Terkait yang anda tanyakan, diagnosis tidak dapat ditentukan hanya melihat, harus dilakukan pendekatan dengan pertanyaan yang akan diberikan oleh ahlinya.  Dari situ baru dapat diketahui apakah kejiwaan terganggu atau hanya masalah biasa.  Apabila yang Anda rasakan semakin lama semakin membuat anda tersiksa dan ingin menyakiti diri sendiri serta menimbulkan banyak penyakit dalam diri, tidak ada salahnya berbicara dengan psikiater atau dokter spesialis kejiwaan untuk penanganan lebih lanjut.

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah