Kenapa merasa dikucilkan?

Selamat malam S,

Usia pubertas adalah usia yang sangat rawan, karena mudah terjadi perubahan emosional, dan mudah terpengaruh oleh faktor lingkungan sekitarnya.

Lingkungan sekolah, teman, dan keluarga sangat berperan penting untuk terbentuknya kepribadian pada seseorang. Adanya hubungan yang kurang harmonis akan menimbulkan berbagai perasaan yang tidak menentu, mulai dari perasaan tidak berguna, tidak berdaya, banyak kekangan, dan seperti dikucilkan.

Kondisi akan diperparah bila kedua orang tua sibuk dengan pekerjaannya dan tidak memiliki waktu luang untuk mendampingi anak-anaknya selama fase-fase perkembangan mental ini. Anak akan cenderung mencari pelarian ke hal-hal lain, yang seringkali berdampak negatif.

Sementara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi perasaan tersebut adalah:

• Coba berbagi cerita dengan saudara yang lebih tua atau orang lain yang dituakan, misal dengan guru, nenek.
• Cari kesibukan yang bermanfaat misal kursus bahasa asing.
• Hindari menonton hiburan yang tidak mendidik.

Sebaiknya Anda berkomunikasi dengan orang tua mengenai masalah yang Anda rasakan, agar bisa dibawa ke psikolog untuk penanganan lebih lanjut.

Salam sehat,

dr. Vina