25 Feb 2021, 01:49Penyakit Lainnya

Minyak ikan hiu apa manfaatnya?

NB
Info Penanya: NB, Pria, 28 Tahun
Apa manfaat minyak ikan hiu
974 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat siang NB,Minyak ikan adalah salah satu nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh. Salam satu jenis ikan yang seringkali dimanfaatkan adalah ikan hiu. Bagian organ hati ikan hiu ini akan diproses dan menghasilkan minyak ikan yang tentunya sangat bermanfaat bagi tubuh.

Beberapa manfaat minyak hati ikan hiu:

  • Menjaga elastisitas pembuluh darah jantung.
  • Meningkatkan daya tahan tubuh.
  • Baik untuk kesehatan sendi-sendi tulang.
  • Melancarkan saluran cerna, dll.
  • Menjaga kesehatan kulit agar tidak mudah keriput.
  • Meningkatkan daya ingat.
Namun tentu saja untuk menjaga kesehatan tubuh, Anda tidak bisa hanya mengandalkan minyak hati ikan hiu ini saja. Anda perlu banyak mengonsumsi sayuran dan buah-buahan lain serta konsumsi protein secara langsung seperti ikan, telur, ayam atau daging. Pada dasarnya semua makanan boleh dimakan namun batasi asupan gorengan dan makanan berlemak. Dan pastikan untuk makan tidak berlebihan dan rutin olahraga untuk menjaga kesehatan tubuh. Usahakan berat badan seideal mungkin. Dan lakukan pemeriksaan secara berkala setahun sekali untuk memantau kesehatan Anda.Salam sehat,dr. Vina
minyak ikanserangan jantungpola hidup sehat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil