logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
SehatQ for Corporate
TokoObatArtikelTindakan MedisDokterRumah SakitPenyakitChat DokterPromo

Kulit & Kelamin

Minuman collagen apa bermanfaat?

7 Sep 2020, 22:12

E

Info Penanya: E, Wanita

Dokter, saya mau tanya, collagen apa yg bagus tuk saya yg ada riwayat tuk sakit maag? Atau lebih baik memilih collagen yg kandungan nya gimana? Soalnya saat ini saya sedng mengkonsumsi suplemen sprirulina dari nature plus

Dilihat 6204

2 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Vina Liliana

(3)

Selamat siang E,

Kolagen adalah protein yang dipercaya menjaga kekenyalan dan kesehatan kulit, karena memang 75% kulit terbentuk dari kolagen. Namun kandungan kolagen ini bisa berkurang dengan bertambahnya umur, paparan sinar matahari, pola hidup yang tidak baik misal merokok, berat badan berlebihan, dan sering mengonsumsi alkohol.

Sedangkan spirulina adalah ganggang laut berwarna biru kehijauan yang tentunya banyak manfaatnya untuk tubuh bila dikonsumsi secara teratur.

Beberapa manfaat spirulina antara lain:

  • Menjaga kadar gula darah.
  • Menstabilkan kadar kolesterol.
  • Sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas.
  • Menjaga berat badan ideal.
  • Menurunkan tekanan darah.
  • Meningkatkan metabolisme tubuh yang tentunya sangat penting untuk orang-orang yang sedang menjalankan program penurunan berat badan.
  • Meningkatkan kadar sel darah merah.

Selain mengandalkan suplemen kolagen, Anda juga bisa mencukupi kebutuhan kolagen tubuh dengan cara mengonsumsi ayam, ikan, putih telur, kaldu tulang, jeruk, strawberry, blueberry, sayur hijau, tomat, kacang kedelai serta kacang-kacangan lainnya.

Sejauh ini tidak ada pantangan kolagen untuk penderita lambung, namun tentunya Anda perlu membatasi asupan kolagen yang terasa asam seperti jeruk, strawberry, serta tomat.

Salam sehat,

dr. Vina

kulit sehatkulit sehatkulit sehatperawatan kulitperawatan kulitperawatan kulitbuah dan sayuranbuah dan sayuranbuah dan sayuran

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Dikomentari oleh

VC

18 Nov 2020, 16:50:04

dok kalau umur 16 thn bole gak konsumsi minuman collagen gtu ? krna saya berjerawat..

SehatQ Logo

Dijawab oleh

dr. Adhi Pasha Dwitama

19 Nov 2020, 14:40:41

Selamat siang VC, Jika berjerawat, yang bisa dilakukan adalah mengatasi jerawatnya terlebih dahulu. Bisa gunakan krim benzoil peroksida dan menjaga kondisi kulit dengan rutin mencuci wajah, hindari paparan bahan berbahaya dan menjaga asupan makan seperti hindai makanan berlemak dan berminyak. Untuk collagen pastikan produknya terdaftar di BPOM ya. Salam sehat.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Metode Pembayaran

Bank BCABank MandiriBank BNIBank Permata
Credit Card VisaCredit Card Master CardCredit Card American ExpressCredit Card JCBGopay

Fitur

  • Toko
  • Produk Toko
  • Kategori Toko
  • Toko Merchant
  • Booking
  • Promo
  • Artikel
  • Chat Dokter
  • Penyakit
  • Forum
  • Review
  • Tes Kesehatan

Perusahaan

Follow us on

  • FacebookFacebook
  • TwitterTwitter
  • InstagramInstagram
  • YoutubeYoutube
  • LinkedinLinkedin

Download SehatQ App

Temukan di APP StoreTemukan di Play Store

Butuh Bantuan?

Jam operasional: 07.00 - 20.00

Hubungi Kami+6221-27899827

Kumpulan Artikel dan Forum

© SehatQ, 2022. All Rights Reserved