17 Jan 2021, 21:28Penyakit Lainnya

Adakah efek samping minum jus tomat setiap hari?

AM
Info Penanya: AM0
dok aku suka minum jus tomat setiap hari karena katanya bagus buat kesehatan. ada efek sampingnya gak dok?
399 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Adhi Pasha Dwitama
(0)
Selamat siang AM,Tomat adalah salah satu bahan pangan yang memiliki banyak manfaat pada kesehatan karena memiliki beragam kandungan nutrisi yang baik seperti vitamin B kompleks, serat, vitamin A, vitamin C, kalium, magnesium, mangan, potasium dan nutrisi lainnya.Tomat sendiri dapat diolah menjadi beragam olahan makanan dan miuman seperti dijadikan jus, dibuat menjadi campuran di beragam jenis makanan. Meskipun begitu, jika tidak diolah terlebih dahulu atau dikonsumsi mentah, tomat bisa memiliki bahaya jika dikonsumsi secara berlebihan.

Bahaya mengonsumsi tomat mentah

Bahaya mengonsumsi tomat mentah secara berlebihan diantaranya adalah:
  • Meningkatkan risiko alergi
  • Menyebabkan diare
  • Meningkatkan asam lambung
  • Dapat menyebabkan iritasi saluran pencernaan
  • Dapat meningkatkan risiko batu ginjal
  • Memperberat kondisi perdangan sendi dan nyeri sendi
  • Dapat membuat warna kulit berubah atau disebut likopenodermia
Untuk itu ada baiknya tidak mengonsumsi buah atau jus tomat saja setiap harinya. Dapat dilakukan variasi pemilihan buah lain yang juga bermanfaat untuk kesehatan. Bisa juga membuat jus atau smoothies dari sayur-sayuran untuk memperoleh manfaat kesehatan lainnya. Semoga bermanfaat.Salam sehat,dr. Adhi P.
makanan sehatbuah dan sayurantomat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil