28 May 2020, 21:43Penyakit Lainnya

Minum air es apa boleh?

RD
Info Penanya: RD, Pria, 23 Tahun
Selamat malam dok, saya ingin bertanya, simpel saja, kita kan diwajibkan banyak minum air putih ya dok.. Nah, pertanyaan saya apakah dengan kita mengkonsumsi air putih yang dingin (dari lemari es) itu sama saja ya dok? Atau memang lebih baik dengan air putih biasa? Terimakasih..
4402 Views
2 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat siang RD,Minum air secara teratur dan banyak minimal 2 liter setiap hari untuk ukuran orang dewasa memang dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Fungi minum air putih:

  • Mencukupi kebutuhan elektrolit.
  • Mencegah agar tubuh tidak mengalami dehidrasi.
  • Menjaga metabolisme di dalam tubuh.
  • Mencegah kulit kering agar tidak mudah keriput.
  • Mengatur suhu di dalam tubuh.
  • Membuang zat-zat beracun melalui keringat dan urin.
  • Mencegah infeksi saluran kemih.
Perihal minum ari es seharusnya memang kurang disarankan karena dengan meminum air es dalam jumlah banyak, maka tenggorokan akan menjadi dingin dan menyebabkan bakteri menjadi lebih mudah berkembang biak, sehingga akan menimbulkan infeksi dan radang tenggorokan.Sebaiknya minum air putih biasa saja atau minum air hangat lebih baik namun memang merepotkan. Selain minum air, Anda perlu menjaga kesehatan tubuh dengan menjalankan pola hidup sehat seperti banyak makan sayur dan buah, olahraga secara teratur, cukup tidur, dan hindari stres.Lakukan pemeriksaan berkala ke dokter atau cek darah sesuai dengan keluhan Anda.Salam sehat,dr. Vina
olahragaair putihpola hidup sehat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil