Mimpi menangis sungguhan apa sebabnya?

Selamat siang DR

Mimpi adalah suatu cerita atau gambaran yang terjadi saat kita tertidur dalam yang tidak dapat dikontrol. Hingga kini mimpi masih banyak yang belum bisa dipastikan mengapa sebuah mimpi dapat muncul.

Penyebab Munculnya Mimpi

Mimpi yang muncul bisa mimpi yang menyenangkan, menakutkan dan menyedihkan sehingga terkadang bisa terbawa emosi sampai terbangun. Jadi wajar saja jika anda bermimpi hal menyedihkan kemudian menangis atau berbebar dan keringat dingin setelah mimpi menakutkan.

Banyak sekali teori mengenai mengapa mimpi dapat muncul. Berbagai teori tersebut mengaitkan mimpi dengan:

• keinginan yang kuat
• stres
• kecemasan berlebih
• trauma dan ketakutan
• efek obat-obatan
• kondisi medis tertentu

Arti Dari Mimpi

Untuk arti mimpi sendiri juga tidak bisa diprediksi atau dipastikan. Namun apabila anda mengalami mimpi buruk terus-menerus dan berkepanjangan maka sebaiknya coba dikonsultasikan ke psikolog atau dengan psikiater.

Tetapi selama hal tersebut tidak mempengaruhi kehidupan atau aktivitas sehari-hari anda, maka tidak perlu khawatir. Cobalah untuk melakukan meditasi sebelum tidur, relaksasi dan pola hidup sehat untuk meredakan stres dan menjauhi pikiran-pikiran negatif serta lebih sering bersyukur dan berdoa.

Anda juga bisa membaca forum tekait mimpi buruk berikut:

• Mimpi buruk dan cemas apa berkaitan?
• Apakah ada arti dari mimpi setiap tidur?

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Pany