Mimpi basah jarang, apakah normal?

Selamat sore WA

Mimpi basah adalah kondisi dimana seorang pria mengalami ejakulasi yakni keluarnya air mani yang mengandung sperma tapi saat sedang tidur. Dan bahkan terkadang pria tersebut tidak ingat dengan isi mimpinya. Mimpi basah terjadi dimulai pada masa pubertas yang dipicu oleh hormon testosteron yang melonjak.

Tidak setiap pria maupun wanita mengalami mimpi basah, namun ada juga yang sering mengalami mimpi basah. Pada dasarnya mimpi basah akan berkurang seiring bertambahnya usia anda. Jadi anda tidak perlu mengkhawatirkan seberapa sering anda mengalami mimpi basah.

Yang perlu anda fokuskan adalah menjaga kesehatan dan keseimbangan hormon dengan menerapkan pola hidup sehat. Lakukan olahraga rutin, makan bergizi terutama sayur, buah dan protein, perbanyak minum air putih, menjaga berat badan ideal, dan tidur malam hari tidak bergadang serta menghindari stres serta melakukan sunat bila belum.

Pelajari pula berbagai hal mengenai organ reproduksi pria dan fungsinya agar anda lebih mengerti mengenai tubuh anda sendiri. Selain tiu hindari melakukan masturbasi terlalu sering yang bisa berdampak pada kesehatan mental dan fisik.

Semoga bermanfaat

 

Salam sehat

dr. Pany