Mie yang boleh dimakan penderita asam lambung

Selamat pagi V 

Terima kasih atas pertanyaannya 

Mie merupakan salah satu jenis makanan yang digemari hampir oleh setiap orang. Mie instan memiliki kandungan lemak dan garam yang tinggi yang dapat memicu terjadinya peningkatan asam lambung dan menyebabkan kekambuhan. Mie instan atau jenis mie lainnya boleh saja dikonsumsi oleh penderita asam lambung asalkan tidak berlebihan dan tidak terlalu sering. 

Mie yang boleh dimakan penderita asam lambung

Mie instan boleh saja dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Namun saat terjadi kekambuhan asam lambung, sebaiknya hindari dulu konsumsi mie instan untuk sementara waktu. Selain itu, perlu diperhatikan pula cara penyajiannya. Hindari menambahkan penyedap rasa atau bumbu secara berlebihan, hindari menambahkan cabai atau sambel, serta cuka atau jeruk nipis untuk rasa asam. Mie instan juga sebaiknya disajikan dengan tambahan sayur dan jenis protein lainnya untuk menambah kandungan gizi. 

Makanan yang perlu dihindari penderita asam lambung

Makanan yang perlu dihindari penderita asam lambung antara lain 

• Makanan yang tinggi lemak seperti gorengan, berminyak, susu tinggi lemak
• Makanan yang pedas 
• Asam 
• Mengandung kafein seperti teh, kopi 
• Minuman beralkohol 
• Jenis makanan lainnya seperti tomat, cokelat, bawang bombay, bawang putih dan minuman bersoda 

Apabila terjadi kekambuhan asam lambung setelah konsumsi mie instan, maka sebaiknya konsumsi obat asam lambung untuk sementara waktu seperti antasida. Bila keluhan tidak berkurang, maka sebaiknya periksa lebih lanjut dengan dokter spesialis penyakit dalam untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Anda juga dapat membaca forum kami yang berkaitan dengan asam lambung di :

• Apakah asam lambung boleh makan mie?
• Pola makan bagi penderita asam lambung

Semoga bermanfaat 

Salam sehat, 

dr. Vera