03 Mar 2021, 21:00Kandungan

Datang bulan hanya 3 hari, normalkah?

MS
Info Penanya: MS0
sata mau nanya dok,saya cuma datang bulan 3 hari dok? apa ya penyebabnya,waktu kuliah sampai 7 hari sekarang hanya 3 hari
196 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat pagi, MS.Datang bulan, atau dalam istilah medis disebut dengan menstruasi, adalah proses keluarnya darah dari vagina. Proses ini akan berulang setiap 21-35 hari, bervariasi pada tiap-tiap individu, namun rata-rata wanita memiliki siklus setiap 28 hari. Nah, perdarahan ini akan dialami selama 3-7 hari, lagi-lagi bervariasi pada setiap wanita. Jadi, mengenai kondisi Anda, datang bulan selama tiga hari merupakan hal yang wajar dan normal, sehingga tidak perlu dikhawatirkan atau dicemaskan secara berlebih.Mengenai perubahan durasi menstruasi, perlu diketahui bahwa seiring bertambahnya usia, hormon tubuh wanita akan berubah. Ini dapat menyebabkan berubahnya menstruasi. Tapi, selama tidak disertai rasa nyeri hebat di perut, serta durasi dan siklus masih dalam batas normal yang telah disebutkan di atas, maka tidak masalah.

Cara Agar Menstruasi Selalu Normal

Usahakan untuk senantiasa menjaga kesehatan organ reproduksi Anda, agar menstruasi tetap normal, dengan melakukan hal-hal berikut:
  • olahraga rutin, 3-4 kali per minggu, dengan durasi minimal 30 menit per sesi
  • tidur cukup 7-9 jam per hari
  • hindari makanan cepat saji, serta minuman yang mengandung pemanis buatan
  • perbanyak sayur dan buah-buahan
  • kelola stres dengan baik
Untuk informasi lebih lanjut, konsultasikan kepada dokter kandungan ya. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
siklus haidhaidmenstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil