merawat wajah

Selamat pagi IH

Untuk merawat wajah adalah dengan menghindari proses yang menyebabkan kulit wajah menjadi terlalu kering sehingga menyebabkan timbul keriput. Jika sering terpapar sinar matahari sebaiknya menggunakan pelindung wajah seperti masker dan topi. Anda juga dapat menggunakan tabir surya untuk menghidari sinar UV matahari.

Selain itu kulit wajah harus selalu di cuci bersih agar menghindari sumbatan pori yang dapat memicu masukknya kuman dan jerawat.

Kulit wajah juga sama seperti kulit lainnya sehingga juga membutuhkan nutrisi seperti vitamin C,E dan D sehingga anda perlu mengkonsumsi makanan buah dan sayuran, perbanyak minum air. Jika perlu suplementasi multivitamin juga bisa di konsumsi sebagai tambahan.

Anda juga harus menghindari stress dan rajin melakukan olahraga agar tubuh tetap bugar dan terhindari dari proses penuaan.

Salam sehat

dr.Zulham