Kenapa merasakan panas pada punggung atas?

MA Info Penanya: MA, Wanita, 22 Tahun
Dok kenapa ya punggung belakang diatas saya merasakan panas? Gejala apakah itu? Terimakasih dok
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang MA,

Punggung yang terasa panas bisa disebabkan oleh kebiasaan duduk atau berbaring yang terlalu lama, adanya saraf tulang belakang yang cedera atau terjepit, kulit terbakar sinar matahari ketika berjemur dalam waktu lama, asam lambung yang meningkat, hingga fibromialgia.

Sementara yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi keluhan tersebut adalah :

  1. Rutin melakukan peregangan ringan bila Anda sudah duduk dalam jangka waktu lama.
  2. Biasakan duduk dan tidur dengan posisi tulang belakang yang benar, jangan membungkuk atau meringkuk.
  3. Gunakan tabir surya bila Anda harus beraktivitas di bawah terik matahari.
  4. Cukup beristirahat.
  5. Kompres dengan air hangat untuk relaksasi otot-otot punggung Anda.
  6. Selalu lakukan pemanasan sebelum berolahraga.
  7. Hindari makan makanan yang terlalu pedas, asam, kopi, alkohol, serta soda.

Bila keluhan tidak kunjung membaik, atau disertai dengan keluhan seperti tersetrum atau nyeri ketika berpindah posisi, maka segera lakukan pemeriksaan ke dokter saraf untuk penanganan lebih lanjut seperti foto rontgen tulang belakang dan peresepan obat-obatan.

Salam sehat,

dr. Vina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Punggung terasa panas menjadi salah satu masalah pada punggung yang cukup banyak dirasakan

7 Penyebab Punggung Terasa Panas yang Perlu Diwaspadai

Masalah punggung dialami oleh banyak orang, namun pernahkah Anda mengalami punggung terasa panas? Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai hal mulai dari yang ringan hingga serius.