07 May 2021, 19:21Psikologi

Merasa tak berharga dan rendah diri apakah depresi?

M
Info Penanya: M0
Halo dok, belakangan ini saya sering merasa diri saya tak berharga dan merasa rendah diri. Biasanya saya mulai berpikir demikian ketika saya tidak bisa bersikap atau melakukan sesuatu sebagaimana orang "normal" kebanyakan, yg terkadang membuat saya membenci diri saya sendiri dan orang lain. Saya juga kadang merasa diabaikan dalam keluarga. Terkadang ketika sudah berlarut dalam pemikiran tersebut, mulai muncul keinginan utk mengakhiri hidup. Bagaimana tanggapan dokter? Terima kasih sebelumnya dok
123 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Evelin Kwandang
(0)
Halo M,Awal terjadi keluhan merasa diri tak berharga, merasa rendah diri, membenci diri dan orang lain, merasa diabaikan, hingga muncul keinginan untuk mengakhiri hidup dapat disebabkna karena adanya permasalahan yang tidak terselesaikan kemudian semakin hari semakin bertambah berat. Keluhan ini akhirnya akan menjadi depresi.Adanya keinginan mengakhiri hidup merupakan gejala depresi berat. Hal ini dapat terjadi karena Anda memiliki masalah dan tidak mampu menyelesaikan masalah Anda. Beberapa gejala lain dari depresi adalah
  • memiliki gangguan tidur
  • malas bersosialisasi
  • merasa takut
  • sulit untuk fokus
  • mudah emosi
  • gelisah
  • merasa tidak berguna
  • gangguan pola makan
  • tidak percaya diri
  • selalu merasa bersalah
Untuk mengatasi depresi kuncinya adalah mencari bantuan untuk menyelesaikan masalah Anda. Lakukan refleksi terhadap masalah-masalah yang sedang Anda hadapi, catat permasalahan tersebut mudah dari yang terkecil hingga yang terberat lalu cobalah untuk menyelesaikan pemasalahan tersebut sedikit demi sedikit. Cobalah juga untuk lebih membuka diri kepada orang terdekat atau lakukan konseling dengan psikiater agar terhindari dari keinginan bunuh diri dan dapat keluar dari permasalahan yang sedang Anda hadapi.Salam sehat
dr. Evelin Kwandang
mengatasi depresidepresipenyebab depresi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil