23 Des 2020, 12:53
SM
Info Penanya: SM
Salam dok, saya seorang remaja perempuan. Saya sering mendadak cemas tanpa tahu penyebab nya apa, lalu saya akan sesak nafas dan mual. lalu saya mendadak nangis sendiri, berhenti lalu menangis dan berhenti lagi. saat menangis saya memukul-mukul kepala saya karena saya merasa muak akan sesuatu tp saya tidak tahu apa dan kenapa. apa yang harus saya lakukan dok? terimas kasih
Dilihat 1875
0 Komentar
Dijawab oleh dr. Adhi Pasha Dwitama
Selamat siang SM,
Kecemasan adalah salah satu masalah psikologis yang bisa terjadi. Cemas sendiri merupakan hal yang wajar jika tidak berlebihan, tetapi jika rasa cemas sering kali timbul tanpa sebab jelas, menimbulkan perasaan yang mengganggu, sulit mengendalikan cemas sampai bisa menimbulkan keluhan fisik seperti:
Jika terjadi keluhan tersebut dapat merupakan gangguan psikologis seperti misalnya gangguan kecemasan. Untuk mengatasinya perlu dilakukan beberapa cara seperti melakukan relaksasi, mengalihkan pada kegiatan dan pikiran positif, coba bercerita pada orang yang dipercaya untuk membantu melegakan perasaan dan jika masih tetap sulit coba ceritakan pada orang tua agar bisa dilakukan konsultasi pada dokter spesialis kedokteran jiwa atau psikiater.
Nantinya akan dilakukan evaluasi mengenai keluhan yang dirasakan dan akan dilakukan konseling agar bisa diberikan penanganan untuk mengatasinya baik, dokter juga bisa melakukan psikoterapi ataupun pemberian obat jika diperlukan. Semoga bermanfaat.
Salam sehat,
dr. Adhi P.
Terima kasih sudah membaca.
Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Beri Komentar
Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Farahdissa
Dijawab oleh dr. Farahdissa
Dijawab oleh dr. Farahdissa
Article Terkait
Sekilas kerap muncul anggapan pria lebih cepat move on dari perempuan karena mereka bisa langsung seakan-akan melanjutkan hidup dengan normal. Namun, realitanya tidak demikian. Pria lebih pandai menyembunyikan perasaannya.
Sikap asertif adalah kemampuan berkomunikasi tegas dengan pemilihan kata yang tepat supaya tidak menyudutkan orang lain. kemampuan ini bisa membantu mengelola stres dan amarah.
Gejala depresi bisa timbul akibat banyak faktor yang terkait dengan kehidupan seseorang. Tanda-tanda depresi ini bukan sekadar rasa sedih yang berlebihan dan gangguan tidur saja.
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2023. All Rights Reserved