Salam dok, saya seorang remaja perempuan. Saya sering mendadak cemas tanpa tahu penyebab nya apa, lalu saya akan sesak nafas dan mual. lalu saya mendadak nangis sendiri, berhenti lalu menangis dan berhenti lagi. saat menangis saya memukul-mukul kepala saya karena saya merasa muak akan sesuatu tp saya tidak tahu apa dan kenapa. apa yang harus saya lakukan dok? terimas kasih