Merasa lelah dengan tekanan orang tua bagaimana mengatasinya?

Tips mengatasi rasa tertekan dalam masalah dengan orang tua:

• Menjalin komunikasi yang baik dengan orang tua terkait masalah yang dihadapi
• Mencoba menjadi pribadi yang lebih terbuka dengan orang lain
• Mencoba untuk selalu menceritakan masalah yang dihadapi ke sahabat terdekat
• Mencari dukungan dari orang terdekat lainnya
• Mencari kegiatan lain yang posiitf yang menyita waktu sehingga dapat mengalihkan pikiran
• Bergabung dengan komunitas gangguan mental agar bisa saling sharing pengalaman masing masing
• Berkunjung ke tempat yang membahagiakan hati

Saat ini anda bisa mengikuti tips diatas ya, dan jika masih terus merasa tertekan dengan masalah dengan orang tua, maka anda dapat berkonsultasi ddengan psikolog terdekat, agar dapat dibantu dengan  psikoterapi, atau anda bisa mengunjungi dokter spesialis jiwa, agar bisa diberikan tatalaksana lain berupa obat obatan yang sesuai dengan hasil pemeriksaan.