12 Aug 2019, 18:32Psikologi

Merasa cemas, pikiran kosong dan berfikir negatif pasca melahirkan anak pertama 6 bulan belakangan

RA
Info Penanya: RA, Wanita, 20 Tahun
Dok saya mau bertanya, semenjak 6bulan belakangan ini sejak saya melahirkan anak pertama. Saya merasa suka cemas, dan pikiran kosong, dan selalu berfikir yang negatif. Saya bingung harus bagaimana?? Mohon jawabanya dok terima kasih.
6081 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Zulham Effendy
(0)
Selamat Siang RAKondisi perubahan mood, kecemasan, pikiran kosong, badan terasa lemas, gangguan konsentrasi pasca melahirkan disebut sebagai depresi post partum. Keadaan ini bisa terjadi dalam beberapa minggu hingga 1 tahun pasca melahirkan. Penyebab utama belum jelas, namun depresi pasca melahirkan ini sering terjadi pada wanita yang memiliki riwayat kecemasan selama kehamilan, memiliki masalah dalam lingkungan seperti finansial, kurangnya support dari keluarga dan pasangan hidup, perubahan hormonal selama hamil dan melahirkan dan riwayat trauma sebelumnya.Saya sarankan anda untuk melakukan pola hidup sehat, hindari pembebanan kerja yang berat, curahkan perasaan dan masalah anda dengan pasangan hidup atau orang terdekat, berpikir positif utuk mengurus bayi anda, temukan hobi baru yang menyenangkan, lakukan olahraga karena telah terbukti menekan depresi. Selain itu anda dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis kejiwaan atau psikiater untuk tatalaksana lanjutan. Pada wanita pasca melahirkan dengan depresi dapat dipertimbangkan pemberian obat antidepresi, psikoterapi dan terapi kognitif mental. Pemberian tatalaksana dapat memberikan perbaikan yang signifikan. Salam sehatdr.Zulham Effendy
mengatasi depresidepresi pascapersalinan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil