Kebiasaan menusuk kuku, apa penyebabnya?

Selamat siang, DP.

Orang bisa memiliki kebiasaan tertentu yang biasanya dilakukan tanpa disadari atau dibawah alam sadarnya. Hal ini terjadi karena rutin dilakukan sehari-hari. Pada kasus ini, kemungkinan anda terbiasa menusuk kuku anda bisa disebabkan karena faktor psikologis. Apa saja kondisinya?

Kondisi yang dapat menyebabkan kebiasaan seseorang :

• Kondisi gelisah
• Stress
• Cemas berlebihan atau gangguan kecemasan
• Gangguan kepribadian
• Panik

Ada baiknya anda bisa menghentikan kebiasaan tersebut karena akan melukai diri anda sendiri. Selain itu akan menyebabkan terjadinya gangguan pada kesehatan dan pertumbuhan kuku seperti terjadinya infeksi baik bakteri ataupun jamur.

Cara mengatasi kebiasaan yang tidak wajar :

• Menyadari bahwa kebiasaan ini termasuk pada kebiasaan buruk
• Kenali kondisi yang bisa memicu anda untuk melakukan tindakan menusuk kuku ini
• Atasi stress atau masalah yang anda hadapi
• Jangan menyendiri ataupun melamun, cari kesibukan atau hobi kesenangan baru
• Dapat merawat kuku dengan memberi pelindung kuku. Seperti berikan balutan kassa atau plester pada kuku.
• Mulai rileks dengan kendalikan pikiran, meditasi dan yoga, stretching atau peregangan

Periksakan diri anda ke dokter spesialis jiwa ataupun ahli psikolog untuk mengatasi kebiasaan ini bila anda telah melakukan langkah-langkah diatas tetapi masalah masih belum teratasi.

Anda juga dapat membaca forum tentang gangguan kecemasan dan kesehatan kuku dibawah ini :

• Macam-macam gangguan kecemasan
• Sakit dibagian kuku apa penyebabnya?

Sekian dan semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Elsinda