18 Jun 2020, 07:28Penyakit Lainnya

Berapa dosis saffron untuk menurunkan berat badan?

SU
Info Penanya: SU0
Hallo dok ...saya mo tanya sy punya anak laki laki yg sekarang audah berumur 15 tahun tpemiliki berat badan 92 kg dan kemaren tensi darah sekitar 134/88 yg sy tanyakan bokeh kah anak sy saya minum kan sappron dan untuk anak usia 15 tahun berapa helai yg di seduh dan sehari berapa kali di minumkan dan bagusx waktux pagi or malam hari sesudah makan or sebelum makan
12569 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sri Wulantini
(0)
Selamat Siang, S. Obesitas merupakan kondisi dimana terjadi penumpukan lemak yang berlebihan pada tubuh. Hal ini jika dibiarkan akan menimbulkan berbagai masalah bagi kesehatan. 

Berikut ini yang menjadi faktor risiko terjadinya obesitas, yaitu:

  • Keturunan.
  • Kurang tidur.
  • Makan yang kurang sehat seperti makanan berlemak dan siap saji.
  • Kurang olahraga.
  • Mengonsumsi obat-obatan tertentu misalnya steroid.
  • Stres.
  • Kalori yang dimakan dengan yang keluar tidak seimbang.

Untuk mengatasi obesitas sebaiknya lakukan hal sebagai berikut:

  • Kelola stres dengan baik sebab banyak yang mengalami stres jadi banyak makan.
  • Olahraga teratur.
  • Atur pola makan dengan mengurangi makanan berlemak dan memperbanyak sayur dan buah.
  • Minum air putih sebelum makan.
Perihal saffron yang Anda tanyakan sampai saat ini belum ada penelitian yang pasti mengenai khasiatnya, namun dari literatur yang ada penggunaan saffron dengan dosis 30 mg perhari sudah cukup untuk membantu menjaga kesehatan Anda. Jika anak Anda kesulitan untuk melakukan diet makan dan olahraga sebaikya konsultasikan dengan dokter gizi ya. Semoga bermanfaat.Salam sehat,  dr.Sri Wulantini
tips diettips kesehatanobesitas
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil