Penyebab tidak bisa menunjukkan rasa takut, apakah gangguan kecemasan ?

Selamat malam, Y.

Rasa takut dapat dialami semua orang dengan berbagai penyebab seperti ancaman, penyakit, kecelakaan, hewan, trauma atau takut akan perlakuan orang lain. Namun tidak semua orang dapat menunjukkan rasa takut yang ia rasakan.

Apa yang menyebabkan tidak bisa menunjukkan rasa takut ?

Anda yang setiap kali ketika di sekolah ada masalah lalu dimarahi atau dinasehati secara langsung oleh guru, Anda selalu ingin tersenyum atau tertawa padahal dalam hati Anda merasa takut, ini berarti Anda tidak dapat menunjukkan rasa takut Anda.

Penyebab Anda tidak bisa menunjukkan rasa takut salah satunya adalah gangguan kecemasan. Anda coba perlahan latih diri untuk mengatasi rasa cemas dan takut, berpikir positif saat Anda ditegur atau dinasehati guru, coba untuk melatih ekpresi Anda dengan tetap diam dan menunduk saat dimarahi, tahan rasa ingin tertawa Anda, karena guru mungkin akan berpikir Anda tidak serius mendengar nasihat beliau.

Namun jika sudah berusaha, Anda masih merasa takut dan cemas berlebih serta sulit mengatur ekspresi Anda, Anda sebaiknya konsultasi ke psikolog atau psikiater.

Semoga bermanfaat.

Salam sehat.

dr. Lidya Hapsari.