Mudah marah dan suka menangis, apa penyebabnya?

NN Info Penanya: NN, Wanita, 22 Tahun
Maaf pak/bu, saya mau tanya. Kenapa saya mudah tersinggung, mudah menangis dengan orang tertentu (salah satunya orang yg saya cinta), saya selalu merasa kurang percaya diri, mood saya juga mudah berubah2, selalu merasa takut. Anehnya saya merasakan seperti itu hanya pada pasangan saya. kenapa saya selalu merasakan itu? Apakah mental saya lemah?. Dan juga, setelah berhubungan biologis saya pun sering merasa ingin menangis dan badmood, apakah itu memengaruhi masa lalu yg saya alami? Terima kasih.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang NN,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Marah atau tersinggung sebenarnya hal yang normal dan biasa dialami oleh siapa saja. Namun jika marah terjadi terlalu sering dan dapat menganggu aktifitas sebaiknya perlu di teliti lebih lanjut.

Beberapa penyebab kesehatan yang dapat memicu marah :

  • Hipertiroidisme
    Hormon tiroid yang diproduksi kelenjar tiroid terlalu banyak, sehingga dapat menyebabkan mudah gelisah dan susah untuk berkosentrasi.
  • Borderline Personality Disorder (BPD)
    Gangguan suasana hati yang berubah-rubah dan memiliki perilaku impulsif.
  • Depresi
    Marah dan mudah tersinggung merupakan salah satu gejalanya

Untuk mengatasi keluhan mudah marah, Anda dapat mengatasinya dengan :

  • Menerima keadaan dan sering bercerita dengan orang lain
  • Lakukan aktifitas seperti yoga dan meditasi
  • Terapkan pola hidup sehat
  • Makan makanan bergizi dengan gizi seimbang
  • Cukupi kebutuhan air putih minimal 2 liter / hari

Jika keluhan Anda di rasakan sangat menganggu, sebaiknya konsultasikan lebih lanjut ke psikiater dan psikolog untuk mendapatkan pengobatan dan penanganan lebih lanjut.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Delusi merupakan suatu kepercayaan yang kuat akan sesuatu namun tidak sesuai dengan kenyataannya

Mengenal 6 Jenis Delusi

Delusi adalah suatu kepercayaan yang kuat akan sesuatu namun tidak sesuai dengan kenyataannya. Delusi dapat dialami oleh penderita skizofrenia, psikosis, dan bipolar. Delusi memiliki 6 jenis yang mungkin tiap penderita berbeda-beda dalam mengalaminya.