Apakah ingin bunuh diri hal yang normal?

Selamat pagi, S

Dalam kehidupan, pasti akan selalu ditemukan dengan berbagai macam masalah. Masalah ini lah yang kemudian akan mendewasakan pola pikir, dan dari segi psikologis. Masalah yang datang, seperti berakhirnya sebuah hubungan, tidak selalu dapat dengan mudah dilalui. Merasa sedih adalah hal yang wajar, namun bila anda merasa ingin bunuh diri, ini adalah pemikiran yang tidak wajar.

Apakah yang menyebabkan ingin bunuh diri?

Ada beberapa hal yang menyebabkan timbulnya keinginan untuk bunuh diri, seperti;

• Stress berat,
• Depresi, gangguan mood yang ditandai dengan kesedihan yang berkepanjangan, dan kehilangan minat pada bidang yang disukainya sebelumnya,
• Gangguan bipolar, gangguan mood, dimana penderitanya merasakan perubahan mood yang ekstrim, seperti bila sedih terjadi depresi, dan bila senang hingga terjadi mania,
• Gangguan kecemasan,
• Skizofrenia.

Keinginan untuk bunuh diri adalah hal yang harus segera ditangani. Sebaiknya anda berkonsultasi dengan psikiater, untuk membantu mengatasi keluhan ingin bunuh diri yang anda alami. Psikiater dibutuhkan karena kemungkinan anda juga membutuhkan obat, seain terapi untuk menangani keluhan yang anda alami saat ini. Selain itu, anda sebaiknya melakukan beberapa hal untuk membantu mengatasi keluhan yang anda alami, seperti :

• Berbicara dengan orang terdekat, untuk mendapatkan dukungan, dan bantuan,
• Menyibukan diri, seperti dengan melakukan hobi,
• Menjauhkan diri dari semua benda yang dapat membahayakan,
• Memperbaiki pola makan, 
• Memperbaiki kwalitas tidur,
• Hindari konsumsi minuman beralkohol, dan obat terlarang,
• Hindari merokok.

Anda juga bisa membaca forum terkait dengan bunuh diri :

• Keinginan untuk bunuh diri
• Ingin bunuh diri

Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa