23 Sep 2021, 23:05Psikologi

Bagaimana mengatasi trauma?

RS
Info Penanya: RS0
Saya mengalami trauma ditahun 2020 saya Udah kehilangan keperawanan saya
76 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Evelin Kwandang
(0)
Halo R,Trauma adalah kondisi takut atau cemas terhadap pengalaman buruk di masa lalu. Trauma akan berpengaruh pada kehidupan seseorang baik dalam segi emosi, cara membuat keputusan hingga cara memandang sesuatu. Jika trauma masa lalu ini menyebabkan Anda kehilangan keperawanan Anda, hal ini dapat menjadi pukulan yang sangat berat. Terutama karena keperawanan tidak dapat kembali meskipun dengan hal apapun yang Anda lakukan.

Mengatasi trauma yang tidak dapat diubah

Dalam menghadapi trauma, satu-satunya cara yang dapat Anda lakukan sementara adalah berusaha untuk berdamai dengan masa lalu Anda dan menerima bahwa yang sudah terjadi tidak dapat diubah lagi. Jika hal ini sulit untuk dilakukan sendirian, lakukan konsultasi kepada orang yang anda percayai, atau dengan psikolog.Bantuan dari ahli untuk kemudian akan membantu Anda lebih fokus dalam menghadapi masa depan, dan agar pengalaman buruk tersebut tidak semakin menghantui keseharian Anda. Jika trauma ini menyebabkan Anda tidak memiliki keinginan untuk menjalani hidup, sebaiknya segera hubungi psikolog atau psikiater.
Salam sehat
dr. Evelin Kwandang
kesehatan mentalpost traumatic stress disorder (PTSD)gangguan psikologis
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil