Menstruasi tidak teratur apakah berbahaya?

Selamat siang DP,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Menstruasi pada wanita normalnya akan datang setiap bulan. Normalnya siklus menstruasi wanita terjadi selama 21-35 hari dan dengan durasi perdarahan selmaa 3-7 hari. Jika menstruasi datang lebih awal atau terlambat dalam beberapa hari, menunjukan menstruasi masih normal. Namun jika menstruasi tidak datang hingga 1 siklus, sebaiknya Anda perlu mewaspadainya.

Hal-hal yang dapat menyebabkan menstruasi datang terlambat :

• Gangguan hormonal
• Gangguan tiroid
• Kehamilan
• Penggunaan alat kontrasepsi tertentu
• Diet atau berat badan berlebihan
• Stres atau kelelahan
• dll

Untuk membantu siklus menstruasi datang tepat waktu tiap bulannya, Anda dapat melakukan beberapa cara seperti :

• Konsumsi makanan bergizi perbanyak sayur dan buah
• Cukupi kebutuhan air putih minimal 2-3 liter / hari
• Olahraga teratur minimal 3-4 kali / minggu
• Istirahat cukup minimal 6-8 jam / hari
• Hindari aktifitas yang berat dan stres yang berlebihan

Jika menstruasi selalu datang tidak teratur, sebaiknya periksakan lebih lanjut ke dokter kandungan. Untuk mencari tahu penyebab pasti dari terlambatnya menstruasi Anda. Dokter akan melakukan anamnesa, pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang seperti USG dan pemeriksaan darah jika di perlukan.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah