Menstruasi berkepanjangan, apakah normal?

Selamat siang BB

Kebanyakan wanita memiliki durasi perdarahan aktif menstruasi selama 3-5 hari, namun durasi 2-7 hari masih termasuk durasi menstruasi yang normal. Selain durasi juga perlu diperhatikan hal lain, seperti volume menstruasi. Pada kasus Anda total volume perdarahan 90 ml masih tergolong normal. Namun perlu diperhatikan apakah selama 10 hari durasi menstruasi tersebut memang haid aktif atau hanya perdarahan sisa saja pada beberapa hari terakhir menstruasi. Tanda darah sisa umumnya adalah darah haid yang berwarna kecoklatan.

Cara agar haid dapat lancar

Agar haid tetap lancar, Anda perlu melakukan beberapa hal di bawah ini

• Rutin berolahraga untuk menjaga berat badan ideal
• Aktivitas seperti yoga dapat menjaga keseimbangan hormon yang mengatur haid
• Makan makanan yang bergizi
• Menjaga berat badan ideal
• Kelola stres dengan baik
• Istirahat secara teratur

Tanda bahaya haid berkepanjangan

Apabila haid yang Anda alami sering tidak teratur, Anda perlu mewaspadai tanda bahaya berikut

• Darah haid tiap siklus berlangsung lebih dari 7 hari
• Jarak antar siklus terlalu pendek
• Nyeri perut bawah yang dirasa hebat
• Rasa pusing pucat disertai nadi yang cepat
• Adanya demam dan nyeri hebat saat haid

Tentunya kondisi perdarahan haid yang berkepanjangan dapat berdampak negatif seperti peningkatan resiko infeksi dan kurangnya sel darah merah dalam tubuh. Pastikan untuk tetap makan makanan yang bergizi dan kaya zat besi. Apabila keluhan haid berkepanjangan selalu terjadi sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter spesialis kandungan.

Baca juga forum terkait haid berkepanjangan lainnya

Apa penyebab haid berkepanjangan?

Haid berkepanjangan, apakah sebabnya?

 

Salam sehat

dr Denny