Penyebab dan cara mengatasi telat haid pada remaja

Selamat sore, A.

Telat haid adalah salah satu keluhan yang sering dialami perempuan baik yang sudah menikah maupun remaja. Telat haid bisa merupakan suatu tanda saat seorang perempuan hamil, namun bisa pula akibat sebab lain. 

Apakah telat haid wajar dialami remaja ?

Normalnya haid pada wanita terjadi setiap bulan dengan siklus 21 hingga 35 hari. Namun jika sudah lebih dari 35 hari, wanita tidak kunjung haid, ini bukan sesuatu yang wajar dimana siklus haid memanjang yang dapat disebabkan oleh beberapa faktor antara lain :

• Hormon yang belum stabil pada remaja.
• Anda memiliki berat badan berlebih atau kurang. 
• Terlalu banyak aktifitas.
• Sedang stress atau merasa lelah.
• Gangguan hormon karena endometriosis, PCOS, infeksi saluran tuba dan hipo atau hipertiroid. 

Bagaimana cara mengatasi telat haid pada remaja ?

Cara mengatasi telat haid pada remaja antara lain :

• Menjalani hidup sehat.
• Konsumsi makan bergizi.
• Menghindari makanan cepat saji.
• Lakukan olahraga secara rutin.
• Istirahat cukup.
• Menjaga berat badan yang ideal.

Namun jika Anda sudah menjalani hidup sehat dan haid masih tidak teratur, maka lakukan pemeriksaan ke dokter spesialis kandungan.

Semoga bermanfaat.

Salam sehat.

dr. Lidya Hapsari.