Menstruasi mempengaruhi daya tahan tubuh?

Selamat malam, S

Terima kasih atas pertanayaan Anda

Menstruasi normal bersiklus 21 hari - 35 hari dengan lamanya proses perdaraham menstruasi terjadi selama 3 - 7 hari. Menstruasi terjadi karena adanya perananan dari hormon tubuh wanita dan organ reproduksi wanita. Menstruasi adalah prses luruhnya dari penebalan dinding rahim bila sel telur tidak dibuahi oleh sperma.

Menjelang menstruasi, biasanya wanita akan mengalami premenstrual syndrome yaitu sekumpulan gejala yang terjadi menjelang menstruasi atau sering juga disebut dengan istilah PMS. Keluan yang dirasakan saat PMS bisa berupa perubahan mood, perubahan nafsu makan, nyeri perut, pusing, sakit kepala, nyeri pada payudara, munculnya jerawat, dan lain sebagainya. Saat PMS ini tubuh kita juga menjadi lebih rentan untuk terserang penyakit.

Terkait dengan apa yang Anda tanyakan, untuk kapan tepatnya daya tahan tubuh naik dan turun saat menstruasi maka tergantung dari kondisi tubuh masing-masing. Agar daya tahan tubuh tetap terjaga dan tidak mudah terserang penyakit sebaiknya Anda mengonsumsi makanan yang sehat bergizi, konsumsi buah dan sayur, lakuka istirahat cukup, jaga kebersihan organ intim, hindari makanan berlemak, hindari merokok, hindari konsumsi alkohol, terapkan gaya hidup bersih dan sehat. Jika teradpat keluhan terkait dengan kesehatan organ reproduksi wanita, silakan melakukan pemeriksaan ke dokter spesialis kandungan terdekat.

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A