31 May 2021, 11:24Kandungan

Menstruasi terlambat, apa yang bisa dilakukan?

OP
Info Penanya: OP0
Dok saya masih remaja umur 15 saya telat haid 1 bulan terus apa ya yang harus saya lakukan? Makanan dan minuman apa dok yang boleh saya makan dan yang tidak boleh saya makan agar haid nya teratur
77 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Dwiana Ardianti
(0)
Selamat sore, OTerima kasih atas pertanyaan AndaSecara normal menstruasi akan terjadi dengan siklus 21 - 35 hari. Menstruasi bisa dilami wanita sejak masa remaja hingga mendekati masa menopausenya. Perlu diketahui bahwa terdapat beberapa faktor yang bisa bepengaruh terhadap siklus menstruasi wanita, sehingga bisa menyebabkan siklus menstruasi ini menjadi tidak lancar atau bahkan terlambat.

Berikut ini adalah beberapa faktor yang bisa menyebabkan terlambat menstruasi pada wanita:

  • Cemas, stres, atau kondisi psikologis yang kurang stabil
  • Kelelahan fisik 
  • Berat badan yang tidak ideal
  • Ketidakseimbangan hormon dalam tubuh
  • PCOS
  • Efek samping dari penggunaan KB
  • Penyakit pada organ reproduksi wanita
Terkait dengan apa yang terjadi pada Anda, salah satu penyebab siklus menstruasi menjadi tidak lancar  atau terlambat menstruasi bisa dikarenakan oleh kondisi yang disampaikan di atas. Silakan melakukan pemeriksaan ke dokter spesialis kandungan untuk mendapatkan tatalaksana yang sesuai dengan penyebabnya.

Beberapa tips yang bisa Anda lakukan agar siklus menstruasi kembali lancar adalah:

  • Mengonsumsi makanan bergizi
  • Konsumsi sayur dan buah-buahan
  • Hindari konsumsi makanan cepat saji
  • Berolahraga ringan dengan rutin
  • Minum air putih cukup
  • Atasi stres dan hindari kelelahan
  • Perbaiki jam tidur Anda dan beristirahat dengan cukup
  • Menjaga berat badan Anda tetap ideal
Semoga bermanfaat.
Salam sehat,
 dr. Dwiana A
siklus haidhaidgangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil