logo-sehatq
logo-kementerian-kesehatan
Forum
Kandungan

Bagaimana menentukkan siklus haid?

25 Mar 2021, 17:11

PN

Info Penanya: PN

Assallamualaikum dok ,saya mw nanya nih saya kan haid di bulan kmaren februari tanggal 26 setelah it saya haid bulan maret tanggal brp yah dok,trus say mw nanya jugak,jarak haid saya kira" bera dok tolong dijwb dok terima kasih

Dilihat 933

0 Komentar

SehatQ Logo

Dijawab oleh dr. Farahdissa

Selamat pagi, PN

Terima kasih atas pertanyaannya.

Haid dapat berbeda-beda pada setiap wanita karena siklus normal bisa berada pada rentang 21-35 hari sekali.  Dengan durasi selama haid 2-7 hari.   Haid itu sendiri terjadi ketika pembuahan sel telur yang gagal karena tidak ada nya sperma yang masuk ke rahim sehingga dinding rahim yang tadinya menebal akan meluruh dan keluar melalui vagina.

Perihal pertanyaan anda, tentunya siklus haid bisa berbeda-beda pada setiap wanita dan yang mengetahuinya adalah wanita itu sendiri.  Anda bisa mulai dengan menghitung jarak antara hari pertama haid sebelum dan hari pertama haid selanjutnya 6 bulan kebelakang,  Sehingga anda dapat memperkirakan siklus haid anda berapa hari sekali.  Jika ingin mengikuti siklus haid normal, kemungkinan bulan ini akan mengalami haid lagi sekitar 19 maret – 2 april.  Tanggal ini dapat berubah maju atau mundur tergantung pada hormonal dalam tubuh anda. 

Tips dalam menjaga siklus haid :

  • Perbanyak minum air putih.
  • Jaga berat badan seimbang.
  • Atur pola makan sehat dan bergizi.
  • Hindari stres dan cemas.
  • Kurangi aktivitas terlalu padat dan begadang.
  • Olahraga teratur setiap hari minimal 20 menit.

Anda dapat periksa ke dokter spesialis kandungan bila mengalami masalah pada siklus haid.

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah

 

siklus haidhaidmenstruasi

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum

Article Terkait

Advertisement

logo-sehatq
    FacebookTwitterInstagramYoutubeLinkedin

Langganan Newsletter

Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.

Perusahaan

Dukungan

Butuh Bantuan?

Jam operasional:
07:00 - 20:00 WIB

Hubungi Kami+6221-27899827

© SehatQ, 2023. All Rights Reserved