19 Mar 2021, 18:14Kandungan

Menstruasi normalnya berapa lama?

TS
Info Penanya: TS0
Dok kenapa ya saya biasanya haid 8 hari baru bersih dua bulan ini 4 hari sudah bersih apa itu normal dok?
215 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat malam TS,Normalnya wanita akan mengalami haid setiap 21-35 hari sekali dengan durasi 3-7 hari. Sehingga bila Anda haid selama 8 hari justru tidak normal, yang normal adalah durasi haid Anda yang sekarang yakni 4 hari.

Beberapa kemungkinan penyebab haid yang lama adalah:

  • Faktor kelelahan.
  • Adanya mioma uteri. Seringkali akan muncul keluhan darah yang bergumpal-gumpal tanpa disertai rasa nyeri.
  • Servisitis.
  • Perdarahan uterus disfungsional.
  • Adenomiosis.

Yang perlu Anda jaga agar siklus haidnya lancar adalah:

  • Rutin olahraga secara teratur 30 menit setiap harinya. Anda bisa melakukan olahraga di luar rumah seperti jogging atau bersepeda sekaligus untuk menyegarkan pikiran Anda.
  • Usahakan agar berat badan Anda ideal dalam artian tidak terlalu gemuk atau tidak terlalu kurus.
  • Banyak makan sayur hijau dan buah-buahan.
  • Minum air putih yang banyak.
  • Jangan stres dan lakukan hal yang menyenangkan.
  • Tidur secara teratur dan jangan bergadang.
Lakukan pemeriksaan ke dokter kandungan bila haid Anda melebihi 7 hari setiap bulannya agar bisa dipastikan ada masalah atau tidak pada organ reproduksi Anda.Salam sehat,dr. Vina
mioma uteriservisitisgangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil