13 Dec 2020, 22:31Kandungan

Haid tidak teratur, bagaimana siklus haid yang normal?

NS
Info Penanya: NS0
Selamat malam dok Dok,saya mau nanya.saya sering x kalo haid mau terlambat dr bulan yg sebelum nya,mau juga lebih cepat dari sebelumnya dan juga pas di tgl yg sebelumnya. Lalu dok pas tahun pertama saya haid itu sekitar 6 hari gitu dok,lalu di tahun ke 3 ini saya haid menjadi 3 hari saja dalam sebulan. Itu kenapa ya dok????tolong beri jawabannya nya y dok Terimakasih? #salam sehat
311 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Dwiana Ardianti
(0)
Selamat siang, NTerima kasih atas pertanyaan AndaSiklus haid normal pada wanita adalah 21 hari - 35 hari, cara menghitung siklus haid dimulai dari hari pertama haid terakhir samai dengan hari pertama haid kembali pada periode berikutnya. Lamanya proses haid normal terjadi selama 3 - 7 hari dengan perdarahan bisa berupa bercak atau flek, cair kekentalan bahkan berupa gumpalan.

Beberapa faktor yang bisa mempengaruhi siklus haid wanita yaitu:

  • Kondisi psikologis, stres, cemas, emosi yang tidak stabil
  • Kondisi fisik, kelelahan, berat badna tidak ideal
  • Ketidak seimbangan hormon tubuh, PCOS, penyakit tiroid
  • Efek samping dari konsumsi obat ataupun penggunaan KB
  • Penyakit pada organ reproduksi
Terkait dengan apa yang Anda tanyakan, penyebab siklus haid Anda tidak teratur salah satunya bisa dipengaruhi oleh faktor-faktor yang tercantum di atas, termasuk dengan lamanya proses haid Anda. Namun, jika lamanya haid Anda terjadi selama 3 hari, maka masih tergolong normal. 

Berikut ini adalah cara yang bisa Anda lakukan untuk membantu melancarkan siklus haid:

  • Konsumsi makanan yang bergizi
  • Konsumsi sayur dan buah-buahan
  • Minum air putih 7-8 gelas perhari
  • Lakukan olahraga ringan
  • Atasi stres, luangkan waktu Anda untuk melakukan hobi
  • Berolahraga ringan secara rutin
  • Jaga kebersihan area kemaluan, hindari seks bebas
  • Perbaiki jam tidur Anda
  • Pastikan berat badan Anda tetap ideal
Jika cara-cara yang sudah disebutkan di atas sudah Anda lakukan, tapi siklius haid masih belum lancar lakukanlah pemeriksaan ke dokter spesialis kandungan.Semoga bermanfaat. Salam sehat, dr. Dwiana A
siklus haidhaidgangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil