29 Nov 2020, 01:53Kandungan

Terakhir menstruasi tanggal 29 September, bagaimana solusinya?

AN*
Info Penanya: AN*0
Assalamualaikum dok,, saya mau konsultasi .. Saya menstruasi akhir bulan September tgl 29 dan selesai Oktober tanggal 6 dan bulan Oktober nya saya tidak menstruasi lagi ,sampai bulan November akhir ini juga saya belum menstruasi lalu langkah yg harus saya ambil apa dok?saya masih pelajar?
160 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat malam, AR.Idealnya, menstruasi akan berlangsung secara teratur setiap 21-35 hari sekali, bervariasi pada tiap-tiap wanita. Jadi, apabila Anda menstruasi terakhir pada tanggal 29 September, maka seharusnya pada akhir Oktober atau awal November, Anda sudah mengalami menstruasi kembali.Apabila hingga saat ini Anda belum mengalami menstruasi, dikhawatirkan ada gangguan satu atau lebih hormon tubuh yang mengatur proses tersebut. Pemicu gangguan hormon bervariasi, seperti pola hidup yang tidak sehat (sering begadang, rutin mengonsumsi junk food, malas bergerak), tingkat stres yang tinggi, kelelahan fisik, atau penyakit rahim seperti PCOS yang juga mungkin timbul pada orang yang belum menikah.Untuk sementara, langkah yang sebaiknya Anda lakukan adalah mencoba menjalani pola hidup sehat agar hormon tubuh dapat seimbang. Disarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi seperti buah dan sayur yang bervariasi, dan imbangi dengan air putih yang cukup. Lakukan olahraga rutin 3-4 kali per minggu dengan durasi minimal 30 menit. Lalu, kelola stres dengan melakukan yoga atau meditasi.Apabila tidak berhasil dan tak kunjung menstruasi lebih dari tiga bulan berturut-turut (yaitu sampai 29 Desember), periksakan kondisi Anda ke dokter spesialis kandungan dan kebidanan. Nantinya, akan dilakukan USG atau pemeriksaan lain guna diketahui penyebabnya, kemudian diberikan penanganan yang sesuai. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
siklus haidgangguan menstruasipcos
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil