Malam dok saya mau tanya haid saya tidak teratur terakhir saya haid bulan Agustus .sudah hampir 3 bulan saya tidak haid sudah 2 kali saya taspack tapi negatif .
205 Views
0 Balasan
Dijawab Oleh dr. Farahdissa
(0)
Selamat malam, JETerima kasih atas pertanyaannya.Haid merupakan peluruhan dinding rahim yang keluar dari vagina disertai dengan darah karena tidak adanya pembuahan. Haid umumnya dialami setiap 28 hari sekali namun ada beberapa wanita dengan siklus haid antara 21-35 hari sekali. Apabila haid kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari sekali maka ada gangguan pada siklus haid. Beberapa faktor dapat mempengaruhi gangguan siklus haid.
Wanita dengan Sindrom ovarium polikistik atau gangguan tiroid.
Gangguan pada rahim.
Apabila telat haid sudah lebih dari 3 bulan maka perlu untuk periksa ke dokter kandungan guna melihat apakah ada gangguan pada rahim atau faktor hormonal yang menyebabkan telat haid.
Adapun tips untuk melancarkan haid :
Mengelola stress dengan rileksasi diri.
Hindari begadang, istirahat cukup.
Perbanyak minum air putih.
Mengurangi makanan yang terlalu pedas, terlalu manis, makanan instan, cepat saji, minuman seperti kopi, teh, alkohol serta soda.
Jaga berat badan seimbang.
Lakukan olahraga teratur minimal 20 menit setiap hari. Bisa dengan bersepeda atau lari pagi.
Semoga penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah