Mentruasi 2 kali dalam sebulan apakah normal?

Selamat sore, SM

Terima kasih atas pertanyaannya.

Menstruasi terjadi akibat adanya dinding rahim yang meluruh karena tidak ada sel telur yang dibuahi.  Pada beberapa wanita menstruasi dapat terjadi setiap 28 hari sekali, namun ada beberapa yang mengalami setiap 21-35 hari sekali.  Jika terjadi menstruasi 2 kali dalam sebulan, maka terdapat ketidakseimbangan hormon dalam tubuh sehingga menganggu siklus menstruasi pada umumnya.

Penyebab menstruasi yang terganggu :

• Faktor kelelahan, kurang istirahat
• Stress, emosi tidak stabil
• Penururan atau kenaikan berat badan yang drastic
• Penggunaan KB hormonal
• Penyakit yang menganggu hormon seperti pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik atau adanya gangguan tiroid

Beberapa cara yang dapat melancarkan menstruasi :

• Kurangi aktivitas yang terlalu berlebihan
• Istirahat cukup. Usahakan untuk tidak tidur terlalu malam.
• Hindari begadang
• Mengelola stress dan emosi. Lakukan kegiatan yang merilekskan badan dan pikiran seperti meditas atau yoga
• Mengurangi makanan yang instan, makanan cepat saji, minuman berkafein
• Menjaga berat badan yang seimbang dengan tinggi badan
• Perbanyak minum air putih
• Perbanyak mengkonsumsi buah dan sayur

Apabila kondisi yang Anda rasakan berulang hingga 3x periode menstruasi seharusnya, periksakan ke dokter kandungan untuk pemeriksaan lanjutan.  Akan dilihat apakah terdapat gangguan pada rahim atau hanya hormon yang tidak stabil.

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah