Terlambat menstruasi apa penyebabnya?

5 Okt 2020, 13:43

Info Penanya: HG

halo dok saya halima ingin bertanya saya berusia 19thn saya blm haid selama 1 bulan saya terkahir haid itu di tanggal 27-1september dan untuk dbulan 9 sampai dbulan ini saya blm haid itu kira kira kenapa ya dok?dan akhir ini perut saya kram seperti senggugutan tapi dia jga blm kluar dan saya blm menikah

Dilihat 1881

0 Komentar

Dijawab oleh dr. Aisyah Nur Ramadhani

Selamat sore HG,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Menstruasi setiap wanita umumnya akan datang dalam periode waktu yang berbeda-beda. Rata-rata wanita akan mengalami menstruasi selama 28 hari. Atau terkadang akan mengalami menstruasi selama 21-35 hari. Terlambat menstruasi kurang dari beberapa hari atau maju dalam beberapa hari masih dikatakan normal. Namun jika datang terlambat hingga 1 siklus atau hingga berbulan-bulan, sebaiknya periksakan lebih lanjut ke dokter kandungan.

Beberapa hal yang dapat menyebabkan terlambat menstruasi :

Ketidakseimbangan hormon
Gangguan tiroid
Stres dan aktifitas fisik yang berlebihan
Diet atau berat badan berlebihan
Konsumsi makanan yang tidak sehat seperti makanan junk food
Terlalu banyak minum alkohol dan merokok
Gangguan penyakit hormonal seperti PCOS, miom dan kista

Untuk mengatasi keluhan Anda beberapa cara yang dapat dilakukan :

Konsumsi makanan bergizi perbanyak sayur dan buah perbanyak kandungan vitamin dan mineral
Konsumsi banyak minum air putih minimal 2-3 liter/hari
Olahraga teratur minimal 3-4 kali/minggu
Hindari stres dan aktifitas yang berlebihan
Pertahankan berat badan ideal
Hindari rokok dan minum alkohol

siklus haid merencanakan kehamilan gangguan menstruasi

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum