Menstruasi saya tidak teratur, bagaimana cara mengatasinya?

NS Info Penanya: NS, Wanita, 1 Tahun
Dok saya mau tanya baru baru ini saya mengalami menstruasi lagi selama 2 bulan tidak menstruasi dan sekarang saya menstruasi mulai tanggal 15 juli selama 8 hari saya menstruasi, dan di bulan agustus awal saya menstruasi lagi selama 2 minggu dan selang 5 hari saya mengalami menstruasi lagi dok setaiap menstruasi saya mengalami sakit d bagian perut dok apa kh tidak apa-apa dok??
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang NS,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehaQ.

Haid tidak teratur sebenarnya adalah hal yang normal dialami para wanita. Normalnya menstruasi terjadi selama 21-35 hari sekali. Namun terkadang bisa manju atau mundur beberapa hari. Durasi perdarahanpun berbeda tiap masing-masing individu. Rata-rata durasi perdarahan adalah selama 3-7 hari.

Beberapa penyebab yang dapat menyebabkan menstruasi yang tidak teratur :

  • Gangguan hormonal
  • Pola makan yang tidak sehat
  • Penggunaan alat kontrasepsi tertentu
  • Gangguan tiroid
  • Stres dan aktifitas fisik yang terlalu berat
  • Diet atau kenaikan berat badan yang berlebihan
  • Terjadinya kehamilan

Untuk menjaga haid teratur beberapa tips yang dapat Anda lakukan :

  • Hindari stres dan istirahat cukup
  • Lakukan olahraga teratur, bisa yoga dan meditasi
  • Pertahankan berat badan ideal
  • Konsumsi makanan gizi seimbang
  • Perbanyak minum air putih, minimal 2-3 liter / hari

Berdasarkan keterangan yang Anda berikan, siklus menstruasi Anda cenderung tidak teratur. Jika hal tersebut masih berlanjut berkepanjangan sebaiknya periksakan lebih lanjut ke dokter kandungan.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
Dibalas oleh NS
23 Aug 2020, 23:15
Dok kan saya menstruasi saya kira sudah selesai ternyata belum selesai tapi saya melakukannya hubungan dengan suami saya dok apa tidak apa?? Sehabis saya melakukan hubungan 5 hari kemudian saya menstruasi lagi dok tapi menstruasi nya sangat aneh dok banyak darah keluar saya ganti pembalut 5x sehati perut bawah saya jga terasa nyeri dok apa tidak apa-apa?? Terimakasih dok:)
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh
24 Aug 2020, 22:36
Selamat malam NS,
Berhubungan di akhir menstruasi tidak apa dilakukan dimana tetap bisa memiliki peluang terjadi kehamilan, tetapi jika terjadi perdarahan diluar masa menstruasi dan deras, bisa disebut dengan menorrhagia. Sebaiknya dilakukan pemeriksaan jika perdarahan berlebih tersebut berlanjut. Salam sehat.
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Pijat ibu hamil dapat menjadi solusi pegal-pegal atau rasa tidak nyaman saat hamil

Ingin Melakukan Pijat Ibu Hamil? Perhatikan Dulu Hal Ini

Pegal-pegal atau rasa tidak nyaman pada tubuh menjadi salah satu hal yang sering dirasakan oleh ibu hamil. Pijat ibu hamil muncul sebagai solusi untuk membuat tubuh ibu merasa lebih nyaman. Namun, benarkah demikian?